photoshop ausmalbild erstellen

Ausmalbilder für Paint – Farbstift und Buch könnten für Ihre geistige Gesundheit von Vorteil sein. Eine neue Studie zeigt, dass Färbung helfen kann, die Stimmung zu verbessern, Stress abzubauen und die Kreativität zu steigern. Färbung ist entspannend und kann Stress, Angst, Depressionen und PTBS reduzieren. Aber die Vorteile der Farbgebung sind nicht die gleichen wie die Kunsttherapie oder die Schaffung von Kunst.

Malbegeisterte behaupten, dass sie sich durch die Färbung ruhiger, geistig klarer, glücklicher und entspannter fühlen.

Wenn sie sich mit ihrem Hobby beschäftigen, sagen “Coloristen”, wie sie sich selbst nennen, dass ihre Sorgen vorübergehend verblassen.

Dies ist nicht verwunderlich, wenn man bedenkt, dass alle kunsthandwerklichen Hobbys die Kraft haben, das Gehirn ähnlich wie bei der Meditation zu fokussieren.

Eine große Studie über Strickerinnen zum Beispiel ergab, dass sich 80% derjenigen mit Depressionen glücklicher fühlen, wenn sie stricken.

Und während die Farbgebung früher kindisch schien, haben die Buchverlage die Farbgebung geschickt als akzeptable Aktivität für Erwachsene vermarktet.

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